Det sangviniska temperamentet: snabb att börja, snabb att bli varm
Sangvinisk är luftens hörn bland de fyra temperamenten: gott om aktivitet riktad utåt, och en reaktion som tänder lätt och slocknar lika lätt. Här är hela porträttet, vad det kostar, och hur mycket av det en enskild människa brukar bära.
- Element: luft
- Hög aktivitet, snabb återhämtning
- Leder i tre av tretton profiler
Det här är typens typiska profil, uträknad av samma motor som räknar ett riktigt resultat. Även en starkt sangvinisk människa behåller en andel av de andra tre temperamenten.
Vad ordet sangvinisk egentligen betyder
I vardagligt svenska står sangvinisk för optimistisk och lättsam, och ordboken har rätt i det. Som temperament betyder ordet något smalare: en hög nivå av aktivitet riktad mot människor och händelser, plus en reaktion som tänder fort och inte stannar länge. Gott humör är en vanlig bieffekt av den kombinationen, inte definitionen av den.
Namnet är ungefär två tusen år gammalt och kommer från blodet, en av de fyra kroppsvätskor som antikens läkare förklarade karaktären med. Vätskeförklaringen är borta. Iakttagelsen under den stannade kvar: vissa människor går på en hög nivå av aktivitet och är snabbt tillbaka i vanlig gång, och det är den delen som åtta skalor kan mäta.
Hur en sangviniker är
Det första man märker är starthastigheten. En sangviniker börjar saker medan andra fortfarande funderar på om de ska börja: ett samtal med en främling, en plan för lördagen, ett projekt ingen bett om. Att börja kostar nästan ingenting här, och därför är det oftast flera början i gång samtidigt.
Det andra är vart energin pekar. Den går utåt, mot människor och mot det som händer, snarare än inåt mot hur alltihop kändes. Kontakten blir varm fort, ett obekant rum slutar vara obekant inom några minuter, och en tom kväll känns mindre som vila och mer som att något kom bort.
Det tredje är återkomsten. Irritationen kommer snabbt och går snabbt, ett gräl vid lunch är verkligen över till kvällen, och en dålig vecka sätter sig inte i månader. Den snabba omställningen är typens verkliga motor, och den förklarar optimismen bättre än något påstående om ett medfött soligt lynne.
En sangvinisk dag
- MorgonStartar fort och fullt: tre planer, två meddelanden till människor, en idé som inte fanns i går.
- Mitt på dagenHälften är redan i gång. Den intressanta hälften. Den tråkiga har tyst flyttat till i morgon.
- KvällNågon blir träffad, något blir bestämt. En kväll utan någon i är dagens svåraste del.
- Nästa dagGårdagens irritation är borta utan att ha lösts. Ibland är gårdagens löfte det också.
Låter det här som du?
Fem påståenden som skiljer sangvinisk från de två typer den oftast förväxlas med: kolerisk, som också rör sig fort, och flegmatisk, som också är lätt att vara nära. Ingenting sparas någonstans, svaren stannar i den här fliken.
01Jag inleder samtal med främlingar utan att bestämma mig för att göra det
02En plan som ändras på vägen passar mig bättre än en plan som håller
03En kväll utan någon i känns som att något kom bort
04Jag blir irriterad högt och kort, och till nästa dag är det verkligen borta
05Att avsluta de sista tio procenten är svårare för mig än att börja från noll
Starka sidor hos en sangviniker
Fyra saker som det här temperamentet gör bättre än de andra tre. Var och en har ett pris, och priset står i nästa block under samma nummer.
- 01
Börjar utan uppvärmning
Glappet mellan en idé och första steget är mycket kort. Där andra bokar in ett möte om en sak har en sangviniker redan prövat den en gång och vet något verkligt om den.
- 02
Gör ett kallt rum varmt
Kontakt är billig och snabb här, så grupper slappnar av fortare med en sangviniker i sig. Det är därför de slutar med att sköta första halvtimmen av nästan vad som helst.
- 03
Hämtar sig fort
Ett svårt samtal bearbetas på timmar i stället för på veckor. Ingenting ruttnar i tysthet. Långa groll är sällsynta, och likaså besluten som fattas ur dem.
- 04
Byter planer utan att tappa energi
En inställd träff är en ny träff, inte en förstörd dag. I arbete som hela tiden rör sig är det skillnaden mellan den som står ut och den som trivs.
Svaga sidor, och vad var och en kostar
Samma fyra nummer som ovan. En svag sida är här priset för den matchande styrkan, inte ett separat fel som hänger vid personen.
- 01
Uppmärksamheten går vidare innan arbetet är klart
Priset för en billig start är ett billigt slut. De sista tio procenten får inget nytt intresse, och det är de tio procenten alla andra bedömer resultatet efter.
- 02
Värmen breder ut sig tunt
Kontakt som kommer lätt till alla kan kännas som att den inte kostar något för någon. De som står nära en sangviniker vill ibland ha mindre charm och mer uppmärksamhet riktad bara mot dem.
- 03
Snabb återhämtning läses som likgiltighet
Att må bra till kvällen är inte samma sak som att saken är utredd. Den andra är kvar i den, och att höra att allt är glömt landar illa.
- 04
Rutin tömmer fortare än svårighet
Hårt arbete går bra, upprepat arbete gör det inte. Tidsgränser som aldrig ändras och uppgifter som aldrig varierar kostar en sangviniker mer energi än en kris gör.
Så ser den sangviniska typen ut på åtta skalor
De fyra namnen ligger ovanpå modellen. Under dem finns åtta skalor, och det är skalorna som mäts. Här är det band ett sangviniskt resultat brukar falla inom.
- EnergiHögt: dagen behöver mycket i sig, ett tomt schema är inte vilsamt
- SällskaplighetHögst av de åtta: människor är den självklara källan till energi
- TempoHögt: tal och beslut går fort, att byta spår kostar lite
- FlexibilitetÖver mitten: en ändrad plan är intressant snarare än irriterande
- ReaktivitetUnder mitten: känslorna syns, men de tar inte över
- ÅterhämtningHögt: tillbaka i vanlig gång på timmar, och det är typens motor
- KänslighetUnder mitten: ljud, ljus och tonfall är sällan ett problem
- UthållighetDen låga: att hålla i en sak länge är svagheten, inte viljan
Det här är typens typiska band i vår modell, ingen norm för befolkningen och inte ditt resultat. Riktiga normer kräver publicerade data, dem har vi inte än, och att låtsas något annat vore oärligt.
En sangviniker på jobbet
Temperamentet väljer inget yrke, det väljer en bekväm miljö. En sangviniker arbetar bäst där arbetet hela tiden rör sig, där människor är en del av uppgiften i stället för ett avbrott i den, och där ett resultat kommer tillräckligt snart för att fortfarande vara intressant när det landar.
Det klassiska haveriet är ingen lättja. Det är ett långt projekt utan synlig mitt: månader av samma steg, återkoppling en gång i kvartalet, ingen att prata igenom det med. En sangviniker startar ett sådant projekt lysande och urholkas sedan tyst, och den ärliga lösningen är strukturell, inte moralisk.
Där det går lätt
- Arbete som byter form med några dagars mellanrum
- Uppgifter där det är själva arbetet att prata med människor, inte kringtiden
- Lanseringar, första versioner, allt som behöver startenergi
- Arbetslag som ger återkoppling inom dagar i stället för vid årets slut
Där det skaver
- Långa sträckor med samma steg och ingen synlig framfart
- Ensamarbete utan någon att stämma av med
- Precision som huvudsakligt mått på kvalitet
- Resultat som blir synliga först efter många månader
Ett yrke följer inte av ett temperament. Två människor med samma formel gör samma jobb olika, och båda kan vara bra på det. Det som följer av temperamentet är vilka delar av jobbet som kommer att kosta mer energi än de ser ut att göra.
I relationer och i samtal
Att komma nära går fort, vilket är den goda delen och den vilseledande på samma gång. Fort är inte samma sak som djupt, och en sangviniker måste ibland få höra att antalet varma kontakter inte är det som människan bredvid mäter.
I konflikt laddar den här typen ur i stället för att samla på sig: det kommer ut fort, tillräckligt högt, och sedan är det verkligen över. Friktionen handlar nästan alltid om takten i den cykeln snarare än om innehållet. Den ena har avslutat grälet medan den andra fortfarande är inne i det.
Om du lever eller arbetar med en sangviniker
- 01Be om avslut, inte om ansträngning. Ansträngningen var aldrig den del som saknades.
- 02Säg när en sak är avslutad för dig. Det syns inte utifrån, och en sangviniker utgår från avslutad.
- 03Ge uppmärksamhet som är riktad mot en person. Allmän värme är lätt här, riktad uppmärksamhet är den riktiga valutan.
- 04Lägg tråkigt arbete i korta block med ett synligt slut. Ingenting tar kål på det fortare än en öppen horisont.
En sangviniker under press
Den vanliga reaktionen är att prata av sig och att röra på sig: ringa någon, gå av sig det, få rummet i rörelse igen. Det fungerar, och det fungerar fort, och därför ser den här typen tålig ut utifrån och är det ofta.
Haveriet ser annorlunda ut än folk väntar sig. Det är ingen kollaps, det är splittring: tre oavslutade uppgifter blir nio, kontakterna mångdubblas, och ingenting löses för att ingenting blir kvar hos en. Tecknet är en sangviniker som är mycket upptagen och mycket trött och inte kan nämna en enda sak som blev klar den här veckan.
Vad som hjälper
- En sak uttalad högt och avslutad samma dag
- Sällskap, men av det slag du kan vara tyst med
- Kroppslig rörelse tidigt, före pratdelen
- En skriven lista, för det är räkningen på öppna punkter som kommer bort
Det här testet är ett verktyg för självkännedom, inte en medicinsk eller psykologisk diagnos.
Vad man gör med det
Temperamentet byts inte ut, och ingen ärlig sida erbjuder sig att byta ut det. Det som ändras är hur det används, och fyra saker flyttar resultatet mer än resten.
- 01
Bygg in avslutet i starten
Bestäm hur klart ser ut innan den intressanta delen börjar. En sangviniker saknar nästan aldrig energin att avsluta, bara definitionen av avslutat.
- 02
Håll färre saker öppna samtidigt
Tre levande projekt är den vanliga gränsen innan kvaliteten sjunker överallt på en gång. Listan är ingen byråkrati, den är räkningen du inte klarar av att hålla i huvudet.
- 03
Låt andra avsluta sin cykel
Du är klar på en timme och de är inte det. Att säga det rakt ut, och vänta, kostar en kväll och besparar relationen en långsam läcka.
- 04
Välj djup en gång om året
En sak buren förbi den tråkiga mitten ändrar hur du ser på dig själv mer än tio ljusa början gör. Det behöver bara vara en.
Rent sangvinisk, och blandningarna där den leder
En ren typ är inte det självklara utfallet. I den här modellen räknas ett temperament som rent först när det ligger minst fjorton punkter före nästa, och det är ett verkligt glapp och ingen avrundningseffekt. De flesta som känner igen sig på den här sidan kommer ut som en blandning med ett andra temperament tätt bakom.
Sangvinisk leder i tre av de tretton profilerna: på egen hand, med koleriskt på andra plats och med flegmatiskt på andra plats. Det andra namnet ändrar bilden mer än folk väntar sig: samma starthastighet riktad av eld ser ut som kraft, och mjukad av vatten ser ut som lätthet.
Två blandningar där sangvinisk leder
Samma snabba start med en riktning bakom. Iver som trycker på i stället för att driva.
Lätthet på en lugn grund. Varm och snabb, men mycket svårare att få ur balans.
En kombination kommer aldrig ut: sangvinisk med melankolisk. De sitter i motsatta hörn på båda axlarna, så vilken av dem som än leder trängs den andra ner till sista plats. När en människa känner igen båda pågår oftast något annat, och det finns en sida om just det.
Fyra saker folk har fel om när det gäller sangviniker
Sangviniker är alltid glada människor.
De är snabbt tillbaka i vanlig gång, vilket är en annan sak. Den dåliga timmen är verklig medan den varar, den blir bara inte en dålig månad.
Sangviniker är opålitliga.
De är opålitliga när det gäller tråkigt arbete utan synligt slut, och fullt pålitliga när arbetet rör sig. Skillnaden ligger i uppgiften, inte i läggningen.
En sangviniker kan inte vara introvert.
Sällskaplighet är en skala av åtta. En människa kan ligga högt på energi och tempo, under mitten på sällskaplighet, och ändå hamna här.
Sangviniker känner inget på djupet.
Känslans djup och känslans fart är två skilda mätningar. Snabbt att komma och snabbt att gå säger ingenting om hur mycket det betydde.
De tre andra typerna
En rad var, med sidan som tar den i sin helhet. Jämförelsen av alla fyra i en tabell finns på startsidan.
FlegmatiskVatten
Samma lätthet, utan brådskan: en jämn takt som håller när allt omkring blir högljutt.
Flegmatisk
MelankoliskJord
Det motsatta hörnet: djup före fart, och en reaktion som stannar länge nog att arbetas igenom.
Melankolisk
Frågor folk ställer om den sangviniska typen
01Hur är en sangviniker som person?
Snabb att börja, dragen till människor, och snabb att vara tillbaka i vanlig gång när något gått fel. Aktiviteten pekar utåt snarare än inåt, kontakten blir varm inom minuter, och irritation överlever sällan dagen. Svagheten sitter i slutet av långa uppgifter, inte i början av svåra.
02Vilka är svagheterna hos en sangviniker?
Fyra, och var och en är priset för en styrka: uppmärksamheten lämnar innan arbetet är klart, värmen breder ut sig tunt över många, en snabb återhämtning läses som likgiltighet, och upprepat arbete tömmer mer än svårt arbete gör. Ingen av dem löses av att anstränga sig mer, de löses av hur arbetet och dagen är ordnade.
03Är sangviniker extroverta?
Oftast, men inte per definition. Sällskaplighet är en av åtta skalor, och det sangviniska hörnet uppstår av hög aktivitet tillsammans med stadig återhämtning. En människa kan ligga över mitten på energi och tempo, under den på sällskaplighet, och ändå komma ut som sangvinisk i formeln.
04Hur skiljer jag sangvinisk från kolerisk?
Båda rör sig fort, så farten skiljer dem inte. Titta på vad som händer efter en motgång. En sangviniker är tillbaka i vanlig gång på timmar och håller sällan kvar tråden; en koleriker fortsätter trycka på, håller kvar målet och förblir irriterad längre. I modellen ligger skillnaden på stabilitetsaxeln, inte på aktivitetsaxeln.
05Kan ett sangviniskt temperament förändras?
Kärnan är stabil och uttrycket är det inte. Hur mycket du pratar, hur du tar press och hur fort du hämtar dig skiftar med ålder, hälsa och vanor, medan den underliggande böjelsen förblir igenkännlig. Att göra testet igen efter ett år är ett rimligt sätt att se vilken del som flyttade sig.
Ta reda på hur mycket sangviniskt du faktiskt bär på
166 påståenden, 15 till 20 minuter, inget konto. Du får fyra andelar som blir 100 ihop, alla åtta skalor med mitten utmärkt, och ett skrivet porträtt av profilen du hamnar i.
Starta testet