多血质：起头快，跟人热起来也快
多血质是四种气质里属风的那个角落：大量朝外的活动，加上一种起得容易、也过得容易的反应。下面是完整的画像、它的价钱，以及一个人身上通常带着多少。
- 元素：风
- 活动量高，恢复快
- 在十三个画像里有三个由它领头
这是这一型的典型画像，由给真实结果计分的同一套引擎算出来。就算多血质很突出的人，身上也留着另外三种气质的份额。
“多血质”这个词到底指什么
在日常语感里，“多血质”听着像是外向、爱热闹，这个印象不算错。作为气质术语，它的意思更窄：朝着人和事的高活动量，加上一种起得快、也留不久的反应。心情好是这个组合常见的副产品，不是它的定义。
这个名字大约有两千年历史，来自血液，也就是古代医生用来解释性格的四种体液之一。体液那套解释早就走了，底下的观察留了下来：有些人以很高的活动量运转，而且很快就回到平常状态，而这一部分是八个维度测得出来的。换句话说，我们没有继承那套解释，只继承了它盯着的那个现象。今天这个现象被拆成八个可以打分的维度，而“多血质”只是其中几个维度同时偏高时，落在图上的那个角落的名字。
多血质的人是什么样
第一眼看到的是起步的速度。别人还在决定要不要开始的时候，多血质的人已经开始了：和陌生人的一段对话、一个周六的计划、一个没人要求的项目。在这里开始几乎不花什么，所以同时跑着好几个开头是常态。
第二件事是这股力气朝着哪儿。它朝外，朝着人和正在发生的事，而不是朝里，朝着“这一切让我什么感觉”。接触很快热起来，一个陌生的房间几分钟之后就不陌生了，而一个空着的晚上与其说是休息，不如说像少了点什么。
第三件事是回来。烦躁来得快，走得也快，中午的一场争执到晚上是真的结束了，糟糕的一周不会沉上好几个月。这份快速复位才是这一型真正的发动机，它比任何关于“天生阳光”的说法都更能解释那份乐观。这里要小心一个常见的误读：复位快不等于事情已经解决。多血质自己觉得翻篇了，对面可能还站在原地，而这个时间差正是这一型大部分人际摩擦的来源。
多血质的一天
- 早上起得又快又满：三个计划、两条要发给人的消息，还有一个昨天没有的想法。
- 中午其中一半已经在跑了，有意思的那一半。没意思的那一半安静地挪到了明天。
- 晚上见了谁，谈成了什么。一个没有人的晚上，是这一天里最难的部分。
- 第二天昨天的烦躁没解决就没了。有时候昨天答应的事也一样。
这听起来像你吗
五条陈述，用来把多血质和最容易被混淆的两种分开：同样动得快的胆汁质，和同样好相处的黏液质。什么都不会被保存，答案只留在这个标签页里。
01我不用下决心，就和陌生人聊起来了
02半路改掉的计划比守得住的计划更合我
03一个没有人的晚上，会让我觉得少了点什么
04我发脾气很响也很短，到第二天是真的没了
05把最后那百分之十做完，比从零开始更难
多血质强的那几面
这个气质比另外三种做得更好的四件事。每一件都有价钱，而价钱就在下一个板块里同样的编号下面。
- 01
不用热身就能开始
从一个想法到第一步之间的空隙非常短。别人还在安排一场关于这件事的讨论，多血质的人已经试过一次，并且知道了一点真实的东西。
- 02
把冷的屋子变热
这里的接触又便宜又快，所以有多血质在的一群人会更快松下来。这也是为什么几乎任何场合的头半个小时，最后都是他们在带。
- 03
恢复得快
一场难谈的对话，在这里是以小时代谢掉的，不是以周。没有什么在暗处烂掉。长久的记恨很少见，从记恨里做出来的决定也很少见。
- 04
改计划不掉精力
一个取消掉的安排是一个新的安排，不是一天被毁了。在一直在动的工作里，这就是“撑得住”和“乐在其中”的差别。
弱的那几面，以及各自的价钱
和上面同样的四个编号。这里的“弱”是对应那份强的价钱，不是另外附在人身上的缺陷。
- 01
活儿还没做完，注意力已经走了
开始便宜，停下也便宜。最后那百分之十拿不到新鲜的兴趣，而别人恰恰是拿这百分之十来评判结果的。
- 02
热度摊得薄
对谁都来得容易的接触，在谁那里都可能显得不值钱。多血质身边亲近的人，有时候要的不是更多的讨人喜欢，而是只对着他一个人的注意力。
- 03
恢复得快被读成不在乎
到晚上就没事了，和这件事已经了结了，不是一回事。对方还在里面，而听到“早就忘了”，落地并不好。
- 04
重复比困难更快把人耗干
难的活儿没问题，重复的活儿有问题。永远不变的期限和永远一样的任务，比一场危机更花多血质的精力。
多血质在八个维度上是什么样
四个名字坐在模型的最上面。底下是八个维度，而被测量的正是这些维度。下面是多血质的结果通常落进的区间。
- 精力高：一天里要装很多，空着的日程并不让人休息
- 社交八个里最高的：人是精力的默认来源
- 节奏高：说话和决定都跑得快，切换花不了什么
- 应变在中间之上：改掉的计划是有意思，不是烦人
- 反应在中间之下：情绪露得出来，但不会接管
- 恢复高：几个小时就回到平常，这也是这一型的发动机
- 敏感度在中间之下：声音、光线和语气很少成为问题
- 持久力低的那个：长时间守着一件事是弱点，不是意志力问题
这是这一型在我们模型里的典型区间，不是人群的常模，也不是你的结果。真正的常模需要公布过的数据，我们现在还没有，装作有会不诚实。
多血质在工作里
气质不挑职业，它挑的是舒服的环境。多血质在这样的地方做得最好：活儿一直在动、人是任务的一部分而不是对任务的打扰，而且结果来得够早，落地的时候还没失去意思。
典型的失败不是懒。是一个看不见中段的长项目：几个月同样的步骤、一个季度才有一次反馈、没有人可以聊。多血质会把这样的项目开得漂亮，然后安静地被掏空，而诚实的解法是结构上的，不是道德上的。实际的修法也很具体：把长项目切成两三周一段、每段有一个看得见的产出，再给每一段找一个能对话的人。这不是给多血质的优待，这是把工作的形状改成它能跑起来的形状。
顺的地方
- 每隔几天就换个形状的活儿
- 和人说话本身就是工作，而不是额外开销的任务
- 发布、第一个版本，凡是需要开头劲头的事
- 几天之内就给反馈的团队，而不是年底才给
磨的地方
- 同样的步骤连着做很久，看不见进展
- 一个人干，没有人可以对一下想法
- 把精确当成质量的主要标准
- 要好几个月之后才看得见的结果
职业不从气质里推出来。配比一样的两个人做同一份工作，做法不同，而且都可能做得好。从气质里能推出来的是：这份工作的哪些部分，会比它看起来更花你的精力。
在关系里和在说话里
靠近发生得很快，这既是好的部分，也是容易误导的部分。快不等于深，而多血质有时候需要被告知：温暖的联系有多少个，并不是身边那个人在衡量的东西。一个可用的检验是数一数：这个月里，有多少次你把一整段不被打断的时间，只给了一个人。
在冲突里，这一型是放电，不是攒电：出来得快，响度够，然后就真的过去了。摩擦几乎总是关于这个循环的速度，而不是关于它的内容。一边已经把这场争执结束了，另一边还在里面。
如果你和多血质一起生活或者共事
- 01要的是收尾，不是努力。缺的从来不是努力。
- 02把“这件事在我这里算完了”说出来。从外面看不出来，而多血质会默认它完了。
- 03给出只对着一个人的注意力。泛泛的温暖在这里很容易，具体的注意力才是真的货币。
- 04把枯燥的活儿切成有明确终点的短块。没有什么比一个开着的地平线更快杀死它。
多血质在压力下
常见的反应是说出来并且动起来：给谁打个电话、走一走把它甩掉、让屋子重新忙起来。这管用，而且见效很快，所以这一型从外面看很扛得住，实际上也确实扛得住。要留意的是，这套办法对“散”不管用：说出来和动起来能把情绪代谢掉，但它们不会替你把开着的事情关上。
翻车的方式和人们预期的不一样。不是崩溃，是散：三件没做完的事变成九件，接触成倍地长，而什么都没解决，因为什么都没有被待住。识别的标志是一个非常忙也非常累的多血质，说不出这一周做完了哪怕一件事。
什么有帮助
- 把一件事说出口，并且当天关掉它
- 有人作伴，但要是可以一起安静待着的那种
- 早一点让身体动起来，放在说话之前
- 一张写下来的清单，因为最容易丢的正是“开着的事情有几件”这个数
这个测试是自我认识的工具，不是医学或心理诊断。
可以拿它怎么办
气质换不掉，任何诚实的页面都不会提出替你换掉它。会变的是它被怎么花掉，而下面四件事比别的更能改变结果。
- 01
把收尾装进开头里
在有意思的部分开始之前，先定下“做完”长什么样。多血质几乎从不缺把它做完的精力，缺的只是“完”的定义。
- 02
同时开着的事少一点
三个在跑的项目，通常是质量开始全面下滑之前的上限。清单不是官僚主义，它是你脑子里装不下的那个数。
- 03
让别人走完他自己的循环
你一个小时就完了，他们没有。把这句话直说出来，然后等着，成本是一个晚上，省下的是关系里一处慢慢的渗漏。
- 04
每年挑一次深度
一件扛过无聊中段的事，比十个漂亮的开头更能改变你怎么看自己。它只需要一件。
纯多血质，以及由它领头的混合型
纯类型不是默认结果。在这个模型里，一种气质要算“纯”，必须至少领先第二名十四分，这是一个真实的差距，不是四舍五入出来的。多数在这一页里认出自己的人，最后会是一个第二名紧跟其后的混合型。
多血质在十三个画像里领头三个：单独领头、胆汁质排第二、黏液质排第二。第二个名字改变画面的程度超出人们的预期：同样的起步速度，被火瞄准之后像冲劲，被水化开之后像轻松。
多血质领头的两个混合型
同样快的起步，后面多了一个方向。热情是在推，不是在飘。
轻快落在一层平静的底子上。又热又快，但更难被撞歪。
有一个组合永远不会出现：多血质配抑郁质。它们在两条轴上都处在对角，所以不管哪一个领头，另一个都会被挤到最后一位。当一个人在两边都认出自己，通常是别的事情在起作用，而这件事有专门的一页。
关于多血质，人们常搞错的四件事
多血质的人总是很开心。
他们是很快回到平常状态，这是另一回事。糟糕的那一个小时是真实的，它只是不会变成糟糕的一个月。
多血质的人不靠谱。
他们在看不见终点的枯燥活儿上不靠谱，在一直在动的活儿上完全靠谱。差别在任务，不在人品。
多血质不可能是内向的人。
社交只是八个维度里的一个。一个人可以在精力和节奏上很高，在社交上落在中间之下，最后还是落在这里。
多血质的人感受不深。
感受的深度和感受的速度是两项不同的测量。来得快、去得快，说明不了它有多要紧。
关于多血质，大家常问的问题
01多血质的人是什么样的？
起头快，被人吸引，出了岔子之后也很快回到平常。活动朝外，不朝内，接触几分钟就热起来，烦躁很少活过当天。弱点在长任务的末尾，不在难任务的开头。在图上，多血质是活跃度偏高、稳定度也偏高的那个角落，也就是既往外放得多、又平复得快。它和胆汁质共享速度，和黏液质共享好相处，而它自己的标志是这两样同时出现。
02多血质有哪些缺点？
四个，而且每一个都是某份长处的价钱：活儿还没做完注意力就走了、热度摊薄在很多人身上、恢复得快被读成不在乎，还有重复的活儿比困难的活儿更耗人。这些都不是靠更努力来修的，是靠怎么安排工作和一天来修的。
03多血质的人都是外向的吗？
通常是，但不是按定义如此。社交是八个维度里的一个，而多血质这个角落是由高活动量加上稳定的恢复产生的。一个人可以在精力和节奏上落在中间之上，在社交上落在中间之下，配比里仍然是多血质。也就是说，判断依据是八个维度的组合，不是“你爱不爱说话”这一件事。
04怎么把多血质和胆汁质分开？
两个都动得快，所以速度分不开它们。看挫折之后发生了什么。多血质几个小时就回到平常，很少还抓着那根线；胆汁质会继续推，抓着目标，也烦得更久。在模型里，差别在稳定度那条轴上，不在活跃度那条。
05多血质的气质会变吗？
核心是稳定的，表现不是。你说多少话、怎么承受压力、多快恢复，会随着年龄、健康和习惯移动，而底下那个倾向仍然认得出来。一年之后再做一次，是看清哪一部分动了的合理办法。