Die vier Prozentwerte eines Ergebnisses werden nicht direkt gemessen. Gemessen werden acht Eigenschaften des Verhaltens, je zwanzig Aussagen. Diese Seite sagt, was jede davon bedeutet, wie ihre beiden Enden in einem Leben aussehen und welche die Formel tatsächlich benutzt.
01Jede Skala hat zwei normale Enden. Keines ist ein Mangel, und keine Stufe hier ist eine Note zum Verbessern.
02Sechs der acht gehen in die vier Prozentwerte. Zwei werden gemessen und gezeigt, ohne in die Formel einzugehen.
03Diese Seite handelt von den Skalen selbst. Was deine eigene Stufe für dich bedeutet, steht in deinem Ergebnis.
Die acht Skalen in zwei Gruppen: drei speisen die Aktivierung, drei die Stabilität, und zwei stehen außerhalb der Formel.
Was eine Skala hier ist
Vor den acht drei Dinge, die für alle gelten und einen großen Teil der Fehldeutungen ersparen.
01
Die Wörter an den Enden sind Namen, keine Noten
Jede Skala trägt zwei Beschriftungen, eine an jedem Ende. Bedächtig und flink, eigenständig und kontaktfreudig: beide beschreiben eine normale Art zu arbeiten und zu leben. Ein gutes Ende gibt es nicht. Kosten und Vorteil sitzen an beiden.
02
Eine Stufe ist eine Lage, kein Rang
Die Zahl neben einer Skala sagt, wo du auf der eigenen Skala dieses Tests stehst, nicht wie du im Vergleich zu anderen Menschen liegst. Prozentränge zeigen wir nicht: ehrliche Normen brauchen mehr abgeschlossene und geprüfte Ergebnisse, als wir haben.
03
Die Formel entsteht aus sechs der acht
Energie, Geselligkeit und Tempo ergeben die Aktivierung. Erholung, Reaktivität und Sensibilität ergeben die Stabilität, die letzten beiden umgekehrt gezählt. Flexibilität und Ausdauer werden gemessen, gezeigt und beim Lesen benutzt, gehen aber nicht in die vier Prozentwerte ein.
Jede Skala steht auf zwanzig Aussagen. Deshalb verschiebt eine unachtsame Antwort eine Stufe kaum, und ein ganzer unachtsamer Durchgang verschiebt sie stark.
Jeder Abschnitt sagt, was die Skala misst, wie ihre beiden Enden in einer gewöhnlichen Woche aussehen, wohin sie im Modell geht und welche Fehldeutung sie anzieht.
01
Energie
Wie viel Betrieb ein Tag von dir verlangt und wie lange du diese Höhe hältst, ohne später dafür zu zahlen.
Maßvoll
Das untere Ende arbeitet aus einem maßvollen Vorrat und gibt ihn bewusst aus. Eine Sache nach der anderen, wenige Anfänge pro Woche und ein echter Preis für Wochen, die andere voll nennen. Wenig Kraft geht in Betrieb, der nirgendwohin führt.
Schwungvoll
Das obere Ende läuft mit hoher Leerlaufdrehzahl und spürt das am stärksten, wenn es nichts gibt, wogegen es drücken kann. Mehrere Dinge gleichzeitig, leichte Starts und eine Woche, die sich von selbst füllt. Der Preis liegt im Anhalten: ein leerer Abend kann sich wie eine Aufgabe anfühlen.
Woran du es siehst
Zu sehen daran, wie viele Dinge du in einer Woche beginnst, und daran, was ein voll verplanter Samstag im Moment des Hinsehens ist. Treibstoff oder Schuld, bevor überhaupt etwas passiert ist.
Im Modell
Geht in die Aktivierung, zusammen mit Geselligkeit und Tempo.
Was sie nicht ist
Das ist keine Energie im medizinischen Sinn. Eine niedrige Stufe ist keine Erschöpfung, kein Mangel und kein Symptom, und über deine Gesundheit sagt dieser Test nichts.
02
Geselligkeit
Wie viel Kontakt zu Menschen du suchst und wie viel Kraft dieser Kontakt kostet.
Eigenständig
Das untere Ende genügt sich selbst. Gesellschaft wird gewählt statt gebraucht, eine lange Strecke allein stellt eher her, als dass sie leert, und ein kleiner Kreis naher Menschen deckt fast alles ab, was andere aus einer Menge holen.
Kontaktfreudig
Das obere Ende geht zu den Leuten und lädt sich an ihnen auf. Ein Raum voller Fremder ist eine Gelegenheit und keine Aufgabe, und eine stille Woche kostet mehr als eine volle.
Woran du es siehst
Zu sehen daran, was ein ungeplanter Abend zu sechst mit dir macht, und daran, ob du eine Nachricht in derselben Stunde beantwortest oder auf eine Strecke wartest, in der Reden billig ist.
Im Modell
Geht in die Aktivierung, zusammen mit Energie und Tempo.
Was sie nicht ist
Die Etiketten introvertiert und extravertiert vergeben wir nicht als Urteil. Das ist eine Skala von acht, und über deine Zuneigung zu Menschen oder dein Auskommen mit ihnen sagt sie nichts.
03
Tempo
Das Tempo deiner Sprache, deiner Bewegungen und deiner alltäglichen Entscheidungen, wenn nichts das Tempo vorgibt.
Bedächtig
Das untere Ende ist bedächtig. Ein Satz endet, bevor der nächste beginnt, eine Entscheidung wartet auf den zweiten Blick, und die Arbeit läuft in einem Tempo, das man hinterher nicht korrigieren muss.
Flink
Das obere Ende bewegt sich, spricht und entscheidet schnell. Es kommt schnell zu einer ersten Fassung, also auch schnell zur falschen, und muss dann umkehren.
Woran du es siehst
Zu sehen daran, wie lange du für die Wahl des Mittagessens brauchst, wie schnell du zu einem Termin gehst, zu dem du nicht zu spät bist, und wie früh du eine Antwort schickst, die hätte warten können.
Im Modell
Geht in die Aktivierung, zusammen mit Energie und Geselligkeit.
Was sie nicht ist
Das ist nicht Intelligenz und nicht Denkgeschwindigkeit. Schnelles Sprechen ist kein schnelles Verstehen, und ein bedächtiges Tempo ist keine Schwerfälligkeit.
04
Flexibilität
Wie leicht du Pläne, Gewohnheiten und die vertraute Art, etwas zu tun, änderst, wenn es schon läuft.
Beständig
Das untere Ende ist beständig. Eine Methode, die funktioniert, bleibt, der Plan vom Montag ist am Donnerstag noch der Plan, und die Leute ringsum können vorhersagen, was du tust.
Wendig
Das obere Ende ändert den Kurs fast ohne Reibung. Ein abgesagter Termin ist eine Lücke und kein Verlust, und ein neues Werkzeug wird eher probiert als abgewehrt.
Woran du es siehst
Zu sehen an dem Tag, an dem der Plan um elf Uhr morgens zusammenbricht: wie viel Tag in den Neuaufbau geht und wie viel in den Ärger darüber, dass er zusammenbrach.
Im Modell
Wird gemessen und gezeigt, gehört aber nicht zu den vier Prozentwerten.
Was sie nicht ist
Flexibel ist hier nicht das Lob und beständig nicht der Vorwurf. Ständige Kurswechsel kosten die Leute ringsum, und eine gehaltene Methode ist der Grund, warum überhaupt etwas fertig wird.
05
Reaktivität
Wie stark und wie schnell Gefühl in dir aufsteigt und wie sichtbar das von außen ist.
Gleichmütig
Das untere Ende ist gleichmütig. Die erste Minute einer schlechten Nachricht sieht aus wie die Minute davor, was dich in einer Krise nützlich macht und für Leute, die eine Reaktion brauchen, gelegentlich unlesbar.
Ausdrucksstark
Das obere Ende antwortet schnell und sichtbar. Gute Nachricht kommt als gute an, schlechte als schlechte, im Raum, sofort. Menschen wissen bei dir immer, woran sie sind.
Woran du es siehst
Zu sehen in der ersten Minute, nachdem etwas schiefgegangen ist, nicht in der Stunde danach. In dem, was dein Gesicht tut, bevor du entschieden hast, was du denkst.
Im Modell
Geht umgekehrt in die Stabilität: mehr Reaktivität heißt weniger Stabilität.
Was sie nicht ist
Das ist keine emotionale Störung und kein Maß für Reife. Eine hohe Stufe ist keine Instabilität, eine niedrige keine Kälte.
06
Erholung
Wie schnell du nach einer harten Strecke in deinen gewöhnlichen Zustand zurückkommst, wenn die Strecke vorbei ist.
Nachklingend
Das untere Ende kommt langsam zurück. Eine schwere Woche ist in der nächsten noch da, und der Weg zurück dauert echte Tage, nicht eine gute Nacht. Genau dieses Wissen macht den Kalender planbar.
Widerstandsfähig
Das obere Ende kommt schnell zurück. Ein Wochenende erledigt das meiste, und die nächste Woche startet nahe bei null. Deshalb kann lange Anspannung unbemerkt bleiben, bis sie groß ist.
Woran du es siehst
Zu sehen am Montag nach der Woche, die du lieber nicht wiederholen würdest: entweder du bist zurück, oder du trägst sie noch.
Im Modell
Geht in die Stabilität, zusammen mit Reaktivität und Sensibilität.
Was sie nicht ist
Das ist kein Burnout als Diagnose. Langsame Erholung ist eine Eigenschaft und kein Zustand, und keine Stufe hier ist ein Grund, eine Behandlung zu suchen.
07
Sensibilität
Die Höhe von Lärm, Licht, Ton oder Detail, ab der du überhaupt zu reagieren beginnst.
Reizfest
Das untere Ende ist reizfest. Ein Großraumbüro ist Hintergrund, eine schroffe Nachricht ist nur eine Nachricht, und die Feinheiten, die andere auffangen, kommen schlicht nicht an.
Feinfühlig
Das obere Ende ist feinfühlig. Der Ton unter den Worten kommt vor den Worten an, und mit ihm das Flackern der Lampe und der Lärm vom Flur. Nichts wird umsonst herausgefiltert.
Woran du es siehst
Zu sehen daran, ob du merkst, dass jemand im Raum verstimmt ist, bevor die Person etwas sagt, und daran, was dich ein Großraumbüro bis vier Uhr nachmittags kostet.
Im Modell
Geht umgekehrt in die Stabilität: mehr Sensibilität heißt weniger Stabilität.
Was sie nicht ist
Das ist nicht der hochsensible Mensch als eigene Sorte. Das ist ein anderes Konzept mit eigener Literatur, und eine Skala von acht ist kein Mitgliedsausweis.
08
Ausdauer
Wie lange du die Anstrengung an einer Aufgabe hältst, nachdem sie aufgehört hat, interessant zu sein.
Wechselfreudig
Das untere Ende wechselt früh. Die Aufmerksamkeit geht dorthin, wo die Arbeit lebendig ist, also wird viel begonnen und am Ende das fertig, was noch zählt, während der Rest still wegfällt.
Beharrlich
Das obere Ende bleibt. Die dritte Woche eines Projekts sieht aus wie die erste, und die Sache wird fertig. Der Preis ist der schon gezahlte: Bleiben fällt leichter, als zuzugeben, dass die Aufgabe die Zeit nicht mehr wert ist.
Woran du es siehst
Zu sehen in der dritten Woche von irgendetwas, nicht in der ersten. Die Prüfung ist nicht das Interesse, sie ist die flache Mitte.
Im Modell
Wird gemessen und gezeigt, gehört aber nicht zu den vier Prozentwerten.
Was sie nicht ist
Das ist keine Willenskraft und keine moralische Eigenschaft. Früh zu wechseln ist keine Schwäche und zu bleiben ist keine Tugend: in verschiedenen Berufen kosten sie Verschiedenes.
Niedrig, mittel und hoch
Jede Skala wird in denselben drei Bändern gezeigt, und die Bänder bedeuten überall im Ergebnis dasselbe.
Niedrig, unter 30
Mittel, von 30 bis 70
Hoch, über 70
Niedrig, unter 30
Die Eigenschaft ist am unteren Ende ausgeprägt. Das ist ein Pol und kein Mangel: die Spalte weiter oben, gelesen als stabiles Merkmal statt als Fehlen von etwas.
Mittel, von 30 bis 70
Das breiteste Band und der häufigste Ort. Die Eigenschaft zieht dich in keine Richtung, und das ist eine Auskunft über dich, keine Lücke in der Messung.
Hoch, über 70
Die Eigenschaft ist am oberen Ende ausgeprägt. Das heißt, dass das Merkmal an dir leicht zu sehen ist, und nicht, dass es gut ist.
Was deine eigene Stufe für dich bedeutet, in deinen eigenen Lebensbereichen, ist der Teil, der mit der bezahlten Auswertung kommt: die Bibliothek liest alle acht Skalen auf deinen Stufen. Diese Seite ist mit Absicht die andere Hälfte, für alle gleich, damit die Skalen zu verstehen sind, ohne etwas zu kaufen.
Was du mit einer Skala machst, in der du dich erkennst
Drei Züge, die aus einem Namen im Diagramm etwas machen, womit sich handeln lässt.
01
Beobachte eine Skala drei Tage lang
Nimm die, die dich am unbequemsten beschreibt, und suche sie in gewöhnlichen Lagen. Auf der Seite zuzustimmen zählt wenig, sie an einem Dienstagnachmittag zu erwischen zählt viel.
02
Ändere die Umgebung vor dem Merkmal
Ein hohes Tempo mit langsamer Erholung braucht keine schnellere Erholung. Es braucht weniger scharfe Starts pro Woche. Fast jede schwierige Kombination ist im Kalender billiger zu lösen als in einem selbst.
03
Sag einer Person den Pol laut
Der meiste Reibungsverlust bei der Arbeit sind zwei Menschen mit verschiedenen Stufen auf derselben Skala, von denen jeder annimmt, der andere mache es absichtlich schwer. Die Skala gibt diesem Unterschied einen Namen, der keine Anklage ist.
Drei Grenzen, die für jede Skala auf dieser Seite gelten.
Sie messen keine Fähigkeit
Jede Skala beschreibt eine Art des Verhaltens, keine Obergrenze dafür. Menschen an beiden Enden jeder dieser acht machen jede Arbeit gut, zu unterschiedlichen Kosten für sich selbst.
Sie sind nicht klinisch
Keine der acht ist ein Symptom, und keine Stufe auf ihnen ist ein Krankheitsbild. Wenn sich etwas in deinem Leben außer Kontrolle anfühlt, ist ein Fragebogen nicht das Werkzeug dafür.
Sie sagen keinen einzelnen Moment voraus
Eine Skala beschreibt eine Neigung über viele Tage. Jeder einzelne Abend kann wie das Gegenteil deiner Stufe aussehen, und das ist normal und kein Widerspruch.
Häufige Fragen
01
Warum acht Skalen und nicht fünf wie im bekannten Modell?
Weil genau aus diesen acht die vier Temperamente gebaut sind und die Formel exakt sechs davon braucht. Das andere bekannte Modell beantwortet eine andere Frage und wurde zu einem anderen Zweck gebaut. Wir rechnen unsere Zahlen nicht in seine um und behaupten nicht, dass sie zusammenpassen.
02
Welche Skala ist die wichtigste?
Die, die in deinem eigenen Ergebnis am weitesten von der Mitte liegt, welche es auch sei. Das ist die Eigenschaft, die andere zuerst an dir bemerken, und die dich am meisten kostet, wenn die Umgebung gegen sie arbeitet. Eine für alle wichtigste Skala gibt es nicht.
03
Kann sich eine Skala über ein Leben ändern?
Langsam, und weniger als erwartet. Zwischen zwei Durchgängen im Abstand eines Jahres wandern die Stufen ein paar Punkte, und die Gestalt der acht bleibt meist. Größere Sprünge verdienen aus einem einfachen Grund einen zweiten Blick: eine echte Veränderung der Umstände und das Antworten in einer ungewöhnlichen Woche sehen in den Zahlen gleich aus.
04
Wozu Flexibilität und Ausdauer messen, wenn sie nicht in der Formel sind?
Weil sie viel von dem erklären, was die vier Prozentwerte nicht können. Zwei Menschen mit demselben führenden Typ und derselben Formel können sich in diesen beiden vollständig unterscheiden, und der Unterschied zeigt sich darin, wie sie Arbeit zu Ende bringen und wie sie mit einem geänderten Plan umgehen. Sie zu zeigen und ehrlich über ihren Platz zu sein, ist besser, als sie zu verstecken oder so zu tun, als speisten sie die Typen.
05
Wo sehe ich meine eigene Stufe auf jeder Skala?
In deinem Ergebnis, gratis, direkt unter der Formel: alle acht mit Stufen und Polnamen, dazu was heraussticht und was sich widerspricht. Die bezahlte Auswertung ergänzt die Lesart jeder Stufe für dein Leben, keine neuen Messungen.
Deine eigenen acht Zahlen dauern etwa zwanzig Minuten
Alles oben gilt für jeden gleich. Das, worauf es angewendet wird, nicht: acht Stufen, die einem Menschen gehören, plus die Formel aus sechs davon. Das Ergebnis ist gratis.