Τα τέσσερα ποσοστά ενός αποτελέσματος δεν μετριούνται απευθείας. Αυτό που μετρά το τεστ είναι οκτώ ιδιότητες της συμπεριφοράς, με είκοσι προτάσεις η καθεμιά. Αυτή η σελίδα λέει τι σημαίνει καθεμιά, πώς δείχνουν τα δύο άκρα της σε μια ζωή και ποιες χρησιμοποιεί πραγματικά ο τύπος.
01Κάθε κλίμακα έχει δύο φυσιολογικά άκρα. Κανένα δεν είναι ελάττωμα, και κανένα επίπεδο εδώ δεν είναι βαθμός προς βελτίωση.
02Έξι από τις οκτώ μπαίνουν στα τέσσερα ποσοστά. Δύο μετριούνται και δείχνονται χωρίς να μπουν στον τύπο.
03Αυτή η σελίδα μιλά για τις ίδιες τις κλίμακες. Τι σημαίνει το δικό σου επίπεδο για σένα το διαβάζεις στο αποτέλεσμα.
Οι οκτώ κλίμακες σε δύο ομάδες: τρεις τροφοδοτούν την ενεργοποίηση, τρεις τη σταθερότητα, και δύο μένουν έξω από τον τύπο.
Τι είναι εδώ μια κλίμακα
Πριν από τις οκτώ, τρία πράγματα που ισχύουν για όλες και γλιτώνουν μεγάλο μέρος των παρανοήσεων.
01
Οι λέξεις στα άκρα είναι ονόματα, όχι βαθμοί
Κάθε κλίμακα έχει δύο ετικέτες, μία σε κάθε άκρο. Άνεση και ταχύτητα, αυτάρκεια και παρέα: και οι δύο περιγράφουν έναν φυσιολογικό τρόπο να δουλεύεις και να ζεις. Καλό άκρο δεν υπάρχει. Το κόστος και το πλεονέκτημα κάθονται και στα δύο.
02
Το επίπεδο είναι θέση, όχι κατάταξη
Ο αριθμός δίπλα σε μια κλίμακα λέει πού στέκεσαι στη δική της κλίμακα αυτού του τεστ, όχι πώς συγκρίνεσαι με άλλους ανθρώπους. Εκατοστημόρια δεν δείχνουμε: για τίμιες νόρμες χρειάζονται περισσότερα ολοκληρωμένα και ελεγμένα αποτελέσματα από όσα έχουμε.
03
Ο τύπος βγαίνει από έξι στις οκτώ
Ενέργεια, κοινωνικότητα και ρυθμός φτιάχνουν την ενεργοποίηση. Επαναφορά, αντίδραση και ευαισθησία φτιάχνουν τη σταθερότητα, οι δύο τελευταίες μετρημένες αντίστροφα. Η ευελιξία και η επιμονή μετριούνται, δείχνονται και χρησιμοποιούνται στην ανάγνωση, αλλά δεν μπαίνουν στα τέσσερα ποσοστά.
Κάθε κλίμακα στηρίζεται σε είκοσι προτάσεις. Γι' αυτό μία πρόχειρη απάντηση μετακινεί ελάχιστα ένα επίπεδο, ενώ μια ολόκληρη πρόχειρη συμπλήρωση το μετακινεί πολύ.
Κάθε ενότητα λέει τι μετρά η κλίμακα, πώς δείχνουν τα δύο άκρα της σε μια κοινή εβδομάδα, πού πάει στο μοντέλο και ποια παρανόηση την ακολουθεί.
01
Ενέργεια
Πόση δραστηριότητα σου ζητά μια μέρα και πόση ώρα κρατάς εκείνο το επίπεδο χωρίς να το πληρώσεις αργότερα.
Μέτρο
Το χαμηλό άκρο δουλεύει από μετρημένο απόθεμα και το ξοδεύει με σκέψη. Ένα πράγμα τη φορά, λίγα ξεκινήματα την εβδομάδα και πραγματικό κόστος για τις εβδομάδες που άλλοι λένε γεμάτες. Λίγη δύναμη πάει σε δραστηριότητα που δεν οδηγεί πουθενά.
Δράση
Το ψηλό άκρο δουλεύει σε υψηλές στροφές και το νιώθει περισσότερο όταν δεν υπάρχει κάτι να σπρώξει. Πολλά πράγματα μαζί, εύκολα ξεκινήματα και μια εβδομάδα που γεμίζει μόνη της. Το κόστος είναι στο σταμάτημα: ένα άδειο βράδυ μπορεί να μοιάζει με πρόβλημα προς λύση.
Πού φαίνεται
Φαίνεται στο πόσα πράγματα ξεκινάς σε μια εβδομάδα, και στο τι είναι ένα γεμάτο Σάββατο τη στιγμή που το κοιτάς. Καύσιμο ή χρέος, πριν καν συμβεί οτιδήποτε.
Στο μοντέλο
Πάει στην ενεργοποίηση, μαζί με την κοινωνικότητα και τον ρυθμό.
Τι δεν είναι
Αυτό δεν είναι ενέργεια με την ιατρική έννοια. Ένα χαμηλό επίπεδο δεν είναι κούραση, ούτε έλλειψη, ούτε σύμπτωμα, και για την υγεία σου αυτό το τεστ δεν λέει τίποτα.
02
Κοινωνικότητα
Πόση επαφή με ανθρώπους αναζητάς και πόση δύναμη σου παίρνει αυτή η επαφή.
Αυτάρκεια
Το χαμηλό άκρο αρκείται στον εαυτό του. Η παρέα επιλέγεται αντί να χρειάζεται, ένα μεγάλο διάστημα μόνος αποκαθιστά αντί να αδειάζει, και ένας μικρός κύκλος κοντινών καλύπτει σχεδόν όλα όσα άλλοι παίρνουν από ένα πλήθος.
Παρέα
Το ψηλό άκρο πάει προς τους ανθρώπους και φορτίζεται από αυτούς. Μια αίθουσα με αγνώστους είναι ευκαιρία και όχι αγγαρεία, και μια σιωπηλή εβδομάδα κοστίζει περισσότερο από μια γεμάτη.
Πού φαίνεται
Φαίνεται στο τι σου κάνει ένα απρογραμμάτιστο βράδυ με έξι άτομα, και στο αν απαντάς σε ένα μήνυμα την ίδια ώρα ή περιμένεις μια στιγμή που το να μιλάς κοστίζει λίγο.
Στο μοντέλο
Πάει στην ενεργοποίηση, μαζί με την ενέργεια και τον ρυθμό.
Τι δεν είναι
Τις ταμπέλες εσωστρεφής και εξωστρεφής δεν τις μοιράζουμε ως ετυμηγορία. Είναι μία κλίμακα στις οκτώ, και δεν λέει τίποτα για το πόσο σου αρέσουν οι άνθρωποι ή πόσο καλά τα πας μαζί τους.
03
Ρυθμός
Την ταχύτητα του λόγου, των κινήσεων και των συνηθισμένων αποφάσεων, όταν τίποτα δεν επιβάλλει ρυθμό.
Άνεση
Το χαμηλό άκρο έχει άνεση. Μια πρόταση τελειώνει πριν αρχίσει η επόμενη, μια απόφαση περιμένει δεύτερη ματιά, και η δουλειά πάει με ρυθμό που μετά δεν χρειάζεται διόρθωση.
Ταχύτητα
Το ψηλό άκρο κινείται, μιλά και αποφασίζει γρήγορα. Φτάνει γρήγορα σε μια πρώτη εκδοχή, που σημαίνει και γρήγορα στη λάθος εκδοχή, με ανάγκη να γυρίσει πίσω.
Πού φαίνεται
Φαίνεται στο πόσο σου παίρνει να διαλέξεις φαγητό, στο πόσο γρήγορα περπατάς προς μια συνάντηση για την οποία δεν έχεις αργήσει, και στο πόσο νωρίς στέλνεις μια απάντηση που μπορούσε να περιμένει.
Στο μοντέλο
Πάει στην ενεργοποίηση, μαζί με την ενέργεια και την κοινωνικότητα.
Τι δεν είναι
Αυτό δεν είναι ευφυΐα και δεν είναι ταχύτητα σκέψης. Η γρήγορη ομιλία δεν είναι γρήγορη κατανόηση, και ο άνετος ρυθμός δεν είναι αργό μυαλό.
04
Ευελιξία
Με πόση ευκολία αλλάζεις σχέδια, συνήθειες και τον γνωστό τρόπο να κάνεις κάτι, όταν έχει ήδη ξεκινήσει.
Συνέπεια
Το χαμηλό άκρο είναι συνεπές. Μια μέθοδος που δουλεύει κρατιέται, το σχέδιο της Δευτέρας είναι ακόμη σχέδιο την Πέμπτη, και οι γύρω μπορούν να προβλέψουν τι θα κάνεις.
Προσαρμογή
Το ψηλό άκρο αλλάζει πορεία σχεδόν χωρίς τριβή. Μια ακυρωμένη συνάντηση είναι άνοιγμα και όχι απώλεια, και ένα καινούργιο εργαλείο μάλλον δοκιμάζεται παρά απορρίπτεται.
Πού φαίνεται
Φαίνεται τη μέρα που το σχέδιο καταρρέει στις έντεκα το πρωί: πόση μέρα πάει στο να ξαναστηθεί και πόση στον εκνευρισμό που κατέρρευσε.
Στο μοντέλο
Μετριέται και δείχνεται, αλλά δεν ανήκει στα τέσσερα ποσοστά.
Τι δεν είναι
Ευέλικτος δεν είναι εδώ ο έπαινος και συνεπής δεν είναι η μομφή. Η συνεχής αλλαγή πορείας κοστίζει στους γύρω, και μια μέθοδος που κρατιέται είναι αυτό που κάνει κάτι να τελειώνει.
05
Αντίδραση
Πόσο δυνατά και πόσο γρήγορα ανεβαίνει το συναίσθημα και πόσο φαίνεται απ' έξω.
Ψυχραιμία
Το χαμηλό άκρο κρατά ψυχραιμία. Το πρώτο λεπτό μιας κακής είδησης μοιάζει με το λεπτό πριν, πράγμα χρήσιμο σε μια κρίση και μερικές φορές δυσανάγνωστο για όποιον χρειάζεται αντίδραση.
Έκφραση
Το ψηλό άκρο απαντά γρήγορα και φανερά. Η καλή είδηση φτάνει ως καλή και η κακή ως κακή, μέσα στο δωμάτιο, αμέσως. Οι άνθρωποι ξέρουν πάντα πού βρίσκονται μαζί σου.
Πού φαίνεται
Φαίνεται στο πρώτο λεπτό αφού κάτι πάει στραβά, όχι στην ώρα που ακολουθεί. Σε αυτό που κάνει το πρόσωπό σου πριν αποφασίσεις τι να σκεφτείς.
Στο μοντέλο
Πάει στη σταθερότητα αντίστροφα: μεγαλύτερη αντίδραση σημαίνει μικρότερη σταθερότητα.
Τι δεν είναι
Αυτό δεν είναι συναισθηματική διαταραχή και δεν είναι μέτρο ωριμότητας. Ένα υψηλό επίπεδο δεν είναι αστάθεια, και ένα χαμηλό δεν είναι ψυχρότητα.
06
Επαναφορά
Πόσο γρήγορα επιστρέφεις στη συνηθισμένη σου κατάσταση μετά από μια δύσκολη περίοδο, όταν η περίοδος έχει περάσει.
Απόηχος
Το χαμηλό άκρο επιστρέφει αργά. Μια βαριά εβδομάδα είναι παρούσα και στην επόμενη, και ο δρόμος της επιστροφής παίρνει πραγματικές μέρες, όχι μία καλή νύχτα. Ακριβώς αυτή η γνώση κάνει το ημερολόγιο σχεδιάσιμο.
Γρήγορη επαναφορά
Το ψηλό άκρο επιστρέφει γρήγορα. Ένα σαββατοκύριακο κάνει το μεγαλύτερο μέρος της δουλειάς, και η επόμενη εβδομάδα ξεκινά κοντά στο μηδέν. Γι' αυτό μια μακρά ένταση μπορεί να περάσει απαρατήρητη μέχρι να γίνει μεγάλη.
Πού φαίνεται
Φαίνεται τη Δευτέρα μετά την εβδομάδα που δεν θα ήθελες να επαναληφθεί: ή έχεις γυρίσει, ή τη κουβαλάς ακόμη.
Στο μοντέλο
Πάει στη σταθερότητα, μαζί με την αντίδραση και την ευαισθησία.
Τι δεν είναι
Αυτό δεν είναι η επαγγελματική εξουθένωση ως διάγνωση. Η αργή επαναφορά είναι ιδιότητα και όχι κατάσταση, και κανένα επίπεδο εδώ δεν είναι λόγος να ζητήσεις θεραπεία.
07
Ευαισθησία
Το επίπεδο θορύβου, φωτός, τόνου ή λεπτομέρειας από το οποίο αρχίζεις καν να αντιδράς.
Αντοχή στον θόρυβο
Το χαμηλό άκρο αντέχει τον θόρυβο. Ένα ανοιχτό γραφείο είναι φόντο, ένα κοφτό μήνυμα είναι απλώς μήνυμα, και οι λεπτομέρειες που πιάνουν άλλοι απλώς δεν φτάνουν.
Λεπτή αντίληψη
Το ψηλό άκρο έχει λεπτή αντίληψη. Ο τόνος κάτω από τις λέξεις φτάνει πριν από τις λέξεις, και μαζί του το τρεμόπαιγμα της λάμπας και ο θόρυβος του διαδρόμου. Τίποτα δεν φιλτράρεται δωρεάν.
Πού φαίνεται
Φαίνεται στο αν προσέχεις ότι κάποιος στο δωμάτιο είναι στενοχωρημένος πριν πει οτιδήποτε, και στο τι σου κοστίζει ένα ανοιχτό γραφείο στις τέσσερις το απόγευμα.
Στο μοντέλο
Πάει στη σταθερότητα αντίστροφα: μεγαλύτερη ευαισθησία σημαίνει μικρότερη σταθερότητα.
Τι δεν είναι
Αυτό δεν είναι ο ιδιαίτερα ευαίσθητος άνθρωπος ως ξεχωριστό είδος. Εκείνο είναι άλλη έννοια με δική της βιβλιογραφία, και μία κλίμακα στις οκτώ δεν είναι ταυτότητα μέλους.
08
Επιμονή
Πόση ώρα κρατάς την προσπάθεια σε μια εργασία αφού πάψει να είναι ενδιαφέρουσα.
Εύρος
Το χαμηλό άκρο αλλάζει νωρίς. Η προσοχή πάει εκεί όπου η δουλειά είναι ζωντανή, οπότε ξεκινούν πολλά και στο τέλος τελειώνει ό,τι ακόμη μετράει, ενώ τα υπόλοιπα πέφτουν σιωπηλά.
Διάρκεια
Το ψηλό άκρο μένει. Η τρίτη εβδομάδα ενός έργου μοιάζει με την πρώτη, και το πράγμα φτάνει στο τέλος. Το κόστος είναι το ήδη ξοδεμένο: το να μένεις είναι ευκολότερο από το να παραδεχτείς ότι η εργασία δεν αξίζει πια τον χρόνο.
Πού φαίνεται
Φαίνεται στην τρίτη εβδομάδα οποιουδήποτε πράγματος, όχι στην πρώτη. Η δοκιμασία δεν είναι το ενδιαφέρον, είναι η επίπεδη μέση.
Στο μοντέλο
Μετριέται και δείχνεται, αλλά δεν ανήκει στα τέσσερα ποσοστά.
Τι δεν είναι
Αυτό δεν είναι θέληση και δεν είναι ηθική αρετή. Το να αλλάζεις νωρίς δεν είναι αδυναμία και το να μένεις δεν είναι αρετή: σε διαφορετικές δουλειές κοστίζουν διαφορετικά πράγματα.
Χαμηλό, μεσαίο και υψηλό
Κάθε κλίμακα δίνεται στις ίδιες τρεις ζώνες, και οι ζώνες σημαίνουν το ίδιο παντού στο αποτέλεσμα.
Χαμηλό, κάτω από 30
Μεσαίο, από 30 έως 70
Υψηλό, πάνω από 70
Χαμηλό, κάτω από 30
Η ιδιότητα είναι έντονη στο χαμηλό άκρο. Αυτό είναι πόλος και όχι έλλειψη: η στήλη παραπάνω, διαβασμένη ως σταθερό χαρακτηριστικό και όχι ως απουσία κάποιου πράγματος.
Μεσαίο, από 30 έως 70
Η πιο φαρδιά ζώνη και το πιο συνηθισμένο σημείο. Η ιδιότητα δεν σε τραβάει προς καμία μεριά, και αυτό είναι πληροφορία για σένα, όχι κενό της μέτρησης.
Υψηλό, πάνω από 70
Η ιδιότητα είναι έντονη στο ψηλό άκρο. Λέει ότι το χαρακτηριστικό φαίνεται εύκολα πάνω σου, και δεν λέει ότι είναι καλό.
Τι σημαίνει το δικό σου επίπεδο για σένα, στους δικούς σου τομείς ζωής, είναι το μέρος που έρχεται με την πληρωμένη ανάλυση: η βιβλιοθήκη διαβάζει και τις οκτώ κλίμακες στα δικά σου επίπεδα. Αυτή η σελίδα είναι επίτηδες το άλλο μισό, ίδιο για όλους, ώστε οι κλίμακες να γίνονται κατανοητές χωρίς καμία αγορά.
Τι να κάνεις με μια κλίμακα στην οποία αναγνωρίζεσαι
Τρεις κινήσεις που μετατρέπουν ένα όνομα σε γράφημα σε κάτι με το οποίο μπορείς να δράσεις.
01
Παρακολούθησε μία κλίμακα τρεις μέρες
Πάρε αυτή που σε περιγράφει πιο άβολα και ψάξ' την σε συνηθισμένες καταστάσεις. Η συμφωνία στη σελίδα μετράει λίγο, το να την πιάσεις μια Τρίτη απόγευμα μετράει πολύ.
02
Άλλαξε το περιβάλλον πριν από το χαρακτηριστικό
Ένας γρήγορος ρυθμός με αργή επαναφορά δεν χρειάζεται πιο γρήγορη επαναφορά. Χρειάζεται λιγότερες απότομες εκκινήσεις την εβδομάδα. Σχεδόν κάθε δύσκολος συνδυασμός λύνεται φθηνότερα στο ημερολόγιο παρά μέσα σου.
03
Πες τον πόλο δυνατά σε έναν άνθρωπο
Οι περισσότερες τριβές στη δουλειά είναι δύο άνθρωποι με διαφορετικά επίπεδα στην ίδια κλίμακα, ο καθένας υποθέτοντας ότι ο άλλος δυσκολεύει επίτηδες. Η κλίμακα δίνει σε αυτή τη διαφορά ένα όνομα που δεν είναι κατηγορία.
Τρία όρια που ισχύουν για κάθε κλίμακα αυτής της σελίδας.
Δεν μετρούν ικανότητα
Κάθε κλίμακα περιγράφει έναν τρόπο συμπεριφοράς, όχι ταβάνι της. Άνθρωποι και στα δύο άκρα καθεμιάς από τις οκτώ κάνουν κάθε είδους δουλειά καλά, με διαφορετικό κόστος για τους ίδιους.
Δεν είναι κλινικές
Καμία από τις οκτώ δεν είναι σύμπτωμα, και κανένα επίπεδο σε καμία δεν είναι πάθηση. Αν κάτι στη ζωή σου μοιάζει εκτός ελέγχου, ένα ερωτηματολόγιο δεν είναι το εργαλείο.
Δεν προβλέπουν μία στιγμή
Μια κλίμακα περιγράφει τάση σε πολλές μέρες. Οποιοδήποτε μεμονωμένο βράδυ μπορεί να μοιάζει με το αντίθετο του επιπέδου σου, και αυτό είναι φυσιολογικό, όχι αντίφαση.
Συχνές ερωτήσεις
01
Γιατί οκτώ κλίμακες και όχι πέντε, όπως στο γνωστό μοντέλο;
Επειδή ακριβώς από αυτές τις οκτώ είναι φτιαγμένες οι τέσσερις ιδιοσυγκρασίες, και ο τύπος χρειάζεται ακριβώς έξι από αυτές. Το άλλο γνωστό μοντέλο απαντά σε άλλη ερώτηση και χτίστηκε για άλλο σκοπό. Δεν μεταφράζουμε τους αριθμούς μας στους δικούς του και δεν ισχυριζόμαστε ότι ταιριάζουν.
02
Ποια κλίμακα μετράει περισσότερο;
Αυτή που βρίσκεται πιο μακριά από τη μέση στο δικό σου αποτέλεσμα, όποια κι αν είναι. Είναι η ιδιότητα που οι άλλοι προσέχουν πρώτη πάνω σου, και αυτή που σου κοστίζει περισσότερο όταν το περιβάλλον δουλεύει εναντίον της. Κλίμακα που μετράει περισσότερο για όλους δεν υπάρχει.
03
Μπορεί μια κλίμακα να αλλάξει μέσα σε μια ζωή;
Αργά, και λιγότερο από όσο περιμένει κανείς. Ανάμεσα σε δύο συμπληρώσεις με έναν χρόνο απόσταση τα επίπεδα μετακινούνται λίγους πόντους και το σχήμα των οκτώ συνήθως μένει. Τα μεγαλύτερα άλματα αξίζουν δεύτερη ματιά για έναν απλό λόγο: μια πραγματική αλλαγή συνθηκών και η συμπλήρωση σε ασυνήθιστη εβδομάδα φαίνονται ίδιες στους αριθμούς.
04
Γιατί να μετρώνται η ευελιξία και η επιμονή αν δεν είναι στον τύπο;
Επειδή εξηγούν πολλά από όσα τα τέσσερα ποσοστά δεν μπορούν. Δύο άνθρωποι με τον ίδιο κύριο τύπο και τον ίδιο τύπο ποσοστών μπορεί να διαφέρουν εντελώς σε αυτές τις δύο, και η διαφορά φαίνεται στο πώς τελειώνουν μια δουλειά και στο πώς αντέχουν ένα αλλαγμένο σχέδιο. Το να τις δείχνουμε και να είμαστε ειλικρινείς για τη θέση τους είναι καλύτερο από το να τις κρύβουμε ή να προσποιούμαστε ότι τροφοδοτούν τους τύπους.
05
Πού βλέπω το δικό μου επίπεδο σε κάθε κλίμακα;
Στο αποτέλεσμά σου, δωρεάν, ακριβώς κάτω από τον τύπο: και οι οκτώ με επίπεδα και ονόματα πόλων, συν τι ξεχωρίζει και τι έρχεται σε αντίθεση. Η πληρωμένη ανάλυση προσθέτει την ανάγνωση κάθε επιπέδου για τη ζωή σου, όχι καινούργιες μετρήσεις.
Οι δικοί σου οκτώ αριθμοί θέλουν περίπου είκοσι λεπτά
Όλα τα παραπάνω είναι ίδια για τον καθένα. Αυτό στο οποίο εφαρμόζονται όχι: οκτώ επίπεδα που ανήκουν σε έναν άνθρωπο, συν ο τύπος που χτίζεται από τα έξι. Το αποτέλεσμα είναι δωρεάν.